ひとつの物事や人に固執して強力なマグネットのように心に貼り付いて悩んでいませんか？

執念深いということは同じ物事に固執している様をいいますが、執念深いと言っても
日常生活に支障をきたすぐらいイヤな感情に固執してしまうのか、仕事や勉強に支障
が出ない程度なのか各々違ってくると思います。

この記事では嫌な種類の感情で執念深くて、日常生活に支障をきたして立ち往生して
しまい、そこからまったく身動きが取れない状態に陥りやすい場合に参考になるよう
にまとめていきます。

もしあなたが、ネガティブな執念深さを落ち併せてる傾向がある場合は、実際にその
ような状況に陥る前に日頃からその感情に囚われるてもいいように普段からできる鍛
える方法をお伝えします。

日常生活で支障が出るネガティブな執念深さがあるならポジティブな物を探した方がいい！

いつもいつも特定の恨みや考えに固執してイライラして空回りしてしまい一日の大半
もしくは一日時間をムダにしてしまう。

最終的に疲れて床に就くということを繰り返しているなら方向転換した方がいいでしょう！

あなたがやっていて取り組みやすく且つ建設的な事を探すのがいいです。
これらの要件を満たしていれば執念深くてもいいと思います。
ポジティブな種の執念深さだからです。

執念深いというのはネガティブなイメージで捉えられることが多いですが、勉強や仕事の
ように建設的な物事であってもある程度図々しさや強さがなければ、波の結果で終わって
しまうことがほとんどだと思います。

もちろんあなたに合ってるポジティブな物をすぐにカンタンに見つけることはできないと
思いますが、それはほとんどの人がそう思っていることです。

それでも少しづつでも自分に向いてること、続けやすいことを探していくように努力する
ことは大事です。

ネガティブな執念深さに振り回されていたら疲れてしまいますね。

寝る前にイライラしても、睡眠の質は下がるし朝起きてまた同じ考えに固執してしまうこ
とだってあるでしょう。結局堂々巡りなのです。

例えば炎天下で汗みどろになり庭仕事をしてる人がカラカラに喉が乾いたときに冷たい水
を飲めば、

「こんなに水っておいしいのか」と感動するかも知れません！？

もしあなたがラクダを連れて砂漠を歩いて方向を見失ってしまい、更に日も暮れてパニック
なってるときに遠くに街明かりを見つけたとしましょう。

砂漠の真ん中にポツンと佇むインフラが整備されたヤシの実が生い茂りオアシスがあると
ハッと気持ちが変わるでしょう。

このハッとしたときの感覚というのは刹那的で危機的な状況にいないと感じにくいことも
あると思いますが、こういう感覚を見つけることは大事だと思っています。

日頃からこのように気持ちがフッと切り替わる瞬間を感じて意識しているとあなたの本質
のような物が見えてるくるでしょう。

その瞬間瞬間をうまく使うように意識して、気持ちを切り替えてあなたが何に向いていそ
うで何か継続できるのかを探してみると、ある特定の考えに固執してしまいやすくてもそ
の状況から抜け出しやすいと思います。

ただ、一度頭で理解していもて何度も何度も反復しなければ思考を身に着けることはでき
ません。

何度も何度も反復して意識して、無意識レベルまでに落とし込んで取り組むことが大切
です。私もそうですが長年の思考や洗脳なんてそんな簡単に解けるわけではないのです。

でも折れずに一緒に頑張りましょう！

自分を守るためには少しでも自分自身に向いてる何かを探さないと特定の考えに固執し振り回される！

前項でも触れていますが、執着でも恨みでもある特定の考えに思考が固執しやすいタイプの
神経質の人の場合は、すこしづつでも努力して自分自身が生きやすいことを探さなければ生
きづらさを抱えたままになってしまいます。

それは特に何か建設的な方法で気分を変えることができるもの、意識を建設的な方向にそら
すことができるものならそれには執念深い方がいいです。

もちろん、これはあなたが好きな事や楽しいと思うことがあればそれに越したことはありま
せん。

どうやって探していくかは、実際に手にペンを持ち手を動かして紙に書いて向いてそうなこと
続けられそうなことをどんどん書き込んでみるのがいいと思っています。

ちょっと思え返して頂きいたのですが幼少期にあなたはどのようなことに心惹かれてワクワク
と心躍らせていましたか？

そこにあなたの何かヒントになるカケラが隠れていたりすると思います。

私も日々紙に書いてトライ＆エラーを繰り返しています。
気分に波があると思うので２カ月～３カ月ぐらいかかるかも知れません。

でもそんな中でもトライ＆エラーを繰り返して行くと何か感覚的に観えてくる
ものがあると思います。私も気づかされることが２つか３つぐらいはあります。

時に心が折れるときもあるでしょう！でも人間そんなものです。
陰と陽があるのでご自身を責めることはせず気長に続けていきましょう。

そしてそれをやっていればどこにも行かなくても済むというあなた自身に合う何かを見つけ
れればそれはあなたの強みになります。

強くなればなるほどそれはあなたが振り回されたりイヤなことから守ってくれることにつな
がるはずです。

なかなか難しければ、継続できそうな要素を最低３つ満たしているという物を、探すこと
から初めてもいいでしょう。

それはイヤなことに振り回される時間が減るからです。

同じ執着や固執でもあなた自身が向いてることでやっていて建設的で気分を変えられること
にエネルギーを変換できた方が人生得だと思いませんか？
建設的なことに執念深くなる方が得なはずです！！

イヤな考えを変えるにはハードな運動も効果的！

私はキックボクシングをしています。サンドバッグやトレーナーにミッドを持ってもらいそこ
に打ち込んだりして汗を思いっきり流すの気分を変えるのに効果があると思っています。

マススパーリングとは実際に相手と軽くトレーニングすることですが、これは他のことを考え
てる余裕がないので集中せざる得ない状況を作るにもってこいのトレーニングといえます。

集中しないと殴られちゃいますから。

何も私はキックボクシングを推奨しているのではく、このような集中しやすい特性があったり
気分を変えられる運動やスポーツなどメンタルのバランスを整えるのにも寄与すると考えてい
ます。